2021/01/30
1月30日「お茶会」：「ぐっすり眠るために やってみよう！」
本日は、「お茶会」
本日のお茶会では、「琴、40年ぶりに再開、
グッスリ眠るために やってみよう!
浜野佳子さんオススメの「グッスリ眠るために」
- 起床時間と就寝時間を一定にする 例)22 時に寝て 6 時に起きる(土日も同じ)
- 寝る 90 分前にお風呂からでる 例)22 時に寝るなら20 時 30 分にお風呂から出る
- お風呂の温度は 39 度に 15 分入る
2021/01/09
2021年度第11回年次定期総会開催
第11回の年次定期総会を開催し、議案はいずれも承認されましたことをご報告申し上げます。
開催日：2021年1月9日（土）午前11時
場所： zoom meeting
議決数：参加：5名 委任状：11通 16名の議決（会員数22名 2020年度末）
1号議案活動報告：(承認）
- 会員数の減少が昨年は20名（会費未納者の会員リストからの除外：7名・逝去された方：5名・
